Janin Turun ke panggul, Ini yang Perlu Diketahui Mamy Hamil

Ketika janin turun ke panggul, posisi kepalanya mulai siap untuk persalinan. Tapi bersamaan dengan itu, muncul berbagai tanda fisik yang mungkin bikin Mamy merasa kurang nyaman.

Yuk, kenali 7 tanda umum saat janin mulai turun ke panggul:

 

1. Perut Terlihat Lebih Turun

Salah satu tanda paling mudah dikenali adalah perubahan bentuk perut. Mamy mungkin merasa perut terlihat lebih "turun" atau menggantung ke bawah. Ini menandakan kepala janin mulai masuk ke rongga panggul.

 

2. Napas Terasa Lebih Lega

Kabar baiknya, dengan turunnya janin, tekanan pada diafragma berkurang. Mamy bisa bernapas lebih lega karena paru-paru tidak lagi tertekan seperti sebelumnya.

 

3. Nyeri Panggul yang Konsisten

Karena kepala janin menekan area panggul, Mamy mungkin sering merasa ngilu, berat, atau nyeri di sekitar tulang panggul, terutama saat berdiri atau berjalan.

 

4. Sering Buang Air Besar

Tekanan tambahan pada rektum akibat turunnya janin bisa menyebabkan peningkatan frekuensi buang air besar. Beberapa Mamy juga merasa seperti mengalami gangguan pencernaan ringan.

 

5. Keputihan yang Meningkat

Serviks mulai melebar dan melunak sebagai persiapan persalinan, sehingga keputihan bisa menjadi lebih banyak. Selama keputihan tidak berbau atau disertai gatal/warna yang mencurigakan, hal ini masih tergolong normal.

 

6. Nyeri Punggung Bawah

Turunnya janin juga mengubah pusat gravitasi tubuh, memberikan beban tambahan di punggung bawah. Akibatnya, Mamy bisa merasa pegal atau nyeri di area tersebut, terutama saat malam hari.

 

7. Wasir

Sayangnya, tekanan pada pembuluh darah sekitar anus bisa menyebabkan wasir atau memperparah yang sudah ada. Mamy bisa merasa gatal, sakit, atau bahkan mengalami perdarahan ringan saat buang air besar.

 

   Tips Mengatasi Ketidaknyamanan

• Istirahat cukup dan pilih posisi tidur miring ke kiri untuk melancarkan peredaran darah.
  

• Gunakan bantal penyangga saat duduk atau tidur untuk menopang tubuh bagian bawah.
  

• Lakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki atau prenatal yoga, untuk menjaga fleksibilitas tubuh.
  

• Gunakan celana dalam yang menyerap keringat dan tetap kering untuk mencegah iritasi akibat keputihan.
  

• Kompres hangat di area punggung atau panggul untuk mengurangi nyeri.
  

• Perhatikan asupan cairan dan serat untuk mencegah sembelit dan wasir.

   

  Kapan Harus Menghubungi Dokter?

  Meskipun tanda-tanda di atas normal dan umum, Mamy perlu waspada dan segera hubungi tenaga medis jika mengalami:

• Kontraksi teratur yang semakin intens
  

• Pecahnya air ketuban (bisa berupa semburan atau rembesan terus-menerus)
  

• Pendarahan yang lebih dari bercak
  

• Gerakan janin terasa sangat berkurang

Turunnya janin ke panggul adalah salah satu tanda bahwa tubuh Mamy sedang bersiap menghadapi proses persalinan yang luar biasa. Meski bisa menimbulkan ketidaknyamanan, ini adalah bagian alami dari perjalanan menuju pertemuan pertama dengan si Kecil.

 

Tetap tenang, istirahat yang cukup, dan selalu konsultasikan ke dokter atau bidan jika ada keluhan yang mengganggu. Mamy hebat, karena tubuh Mamy sedang melakukan pekerjaan luar biasa membawa kehidupan ke dunia.

 

Agar tetap kering dan nyaman, terutama Ketika sudah sering mengalami keluarnya urine ringan, pakai CHARMNAP URINE DRY pembalut khusus urine yang mampu menyerap hingga 6X LEBIH BANYAK dibandingkan pembalut biasa. Jadi, Mamy bisa lebih fokus mempersiapkan persalinan tanpa terganggu rasa tidak nyaman.

 

Rekomendasi Artikel Lainnya : 

• Posisi Tidur yang Aman untuk Mamy Hamil Additional 
• Tanda-Tanda Pembukaan Menjelang Persalinan
• Ngidam Sehat untuk Ibu Hamil 
• Apa Saja yang Terjadi pada Tubuh Mamy di Trimester Pertama?
• 5 Camilan Sehat yang Aman dan Enak untuk Mamy Hamil

 

Mamy yang baru melahirkan si Kecil juga tak perlu khawatir dan bingung untuk memilih popok terbaik untuk kulit si Kecil baru lahir, karena MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton Lebih Cepat Kering dan Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi. Sehingga lebih aman untuk kulit si Kecil yang masih sensitif. Dilengkapi juga dengan inovasi baru Soft & Fit. Karet pinggang elastis memeluk lembut pinggang bayi, sehingga pas di badan untuk mengurangi resiko bocor belakang, nyaman dan bebas iritasi

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Mamypoko Royal Soft Wipes

 

Tissue basah dengan Cotton Lembut Berkualitas Terbaik untuk kulit bayi baru lahir.

30% Lebih tebal, lebih banyak air murni & Lebih Aman non Alkohol.

Membersihkan Selembut Kapas dalam sekali usap.

 

Keunggulan Mamypoko Royal Soft Wipes :

Air Murni

Kandungan Air Murni lebih banyak, rendah bahan kimia, lebih ramah di kulit lembut bayi.

 

Non Alkohol

Lebih Aman di kulit bayi

 

Serat Kapas Lebih Banyak

Tekstur Halus Lembut.

 

Japan Quality

Kualitas terbaik dari Jepang.

 

Varian Mamypoko Royal Soft Wipes : 

Mamypoko Royal Soft Fragrance : 20s, 50s

Mamypoko Royal Soft Non Fragrance : 20s, 50s 

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan