Kenapa Tubuh Berubah Setelah Melahirkan? Yuk Cari Tahu!
Tubuh berubah setelah melahirkan? Dari perut belum rata, rambut rontok, hingga mood naik turun semua normal! Kenali penyebabnya biar Mamy lebih tenang
Setelah melahirkan, banyak Mamy kaget melihat perubahan tubuh yang terasa drastis. Mulai dari bentuk perut yang tidak langsung kembali rata, rambut rontok, perubahan mood, hingga berat badan yang sulit turun. Semua ini normal dan terjadi karena tubuh bekerja sangat keras selama kehamilan, persalinan, dan masa pemulihan pasca melahirkan. Perubahan-perubahan ini bukan tanda kelemahan, justru bukti betapa hebatnya tubuh Mamy! Yuk pahami apa saja penyebabnya agar Mamy bisa menjalani masa postpartum dengan lebih tenang dan percaya diri.
1. Perubahan Hormon yang Sangat Besar
Setelah melahirkan, hormon estrogen dan progesteron turun drastis. Penurunan tajam ini menyebabkan:
* Mood gampang berubah (baby blues)
* Rambut rontok
* Kulit menjadi lebih kering atau kusam
* Tubuh terasa cepat lelah
Hormon prolaktin juga meningkat karena tubuh mulai memproduksi ASI, sehingga mempengaruhi metabolisme dan energi.
2. Otot Perut yang Melebar (Diastasis Recti)
Selama hamil, otot perut meregang untuk memberi ruang bagi janin. Setelah melahirkan, otot ini tidak langsung kembali rapat. Inilah penyebab:
* Perut terlihat masih buncit
* Inti tubuh (core) terasa lemah
* Postur tubuh mudah membungkuk
Dengan latihan teratur, kondisi ini biasanya membaik dalam beberapa bulan.
3. Perubahan Bentuk Payudara
Tubuh mempersiapkan produksi ASI, sehingga:
* Payudara menjadi lebih besar atau sensitif
* Areola menggelap
* Ukuran bisa berubah permanen
Semua ini adalah respons alami tubuh untuk kebutuhan menyusui.
4. Berat Badan Tidak Langsung Turun
Walaupun plasenta sudah keluar, tubuh masih menyimpan cadangan lemak untuk energi menyusui dan pemulihan. Hal ini membuat berat badan turun secara bertahap, bukan instan.
5. Perubahan pada Kulit
Mamy sering mengalami:
* Stretch marks
* Kulit lebih gelap pada beberapa area (hiperpigmentasi)
* Perubahan tekstur kulit
Sebagian besar akan memudar seiring waktu, meski butuh beberapa bulan.
6. Rambut Rontok Pasca Melahirkan
Rambut rontok terjadi karena hormon estrogen turun. Kondisi ini disebut postpartum hair loss dan biasanya berlangsung 3–6 bulan.
7. Perubahan pada Area Panggul & Vagina
Setelah proses melahirkan terutama secara normal otot panggul melemah sehingga Mamy dapat merasakan:
* Nyeri atau tidak nyaman
* Sensasi berbeda saat berhubungan
* Lebih sering ingin buang air kecil
* Latihan kegel sangat membantu pemulihan.
8. Perubahan Emosi & Kesehatan Mental
Selain fisik, mental juga berubah. Perubahan ini dapat berupa:
* Baby blues
* Mudah cemas
* Sensitif atau cepat sedih
* Pada beberapa kasus: depresi postpartum
Dukungan keluarga sangat penting dalam fase ini.
9. Tubuh Sedang Beradaptasi untuk Pemulihan
Masa postpartum adalah proses pemulihan total. Rahim mengecil, luka persalinan sembuh, energi dipulihkan, dan hormon mencari keseimbangan kembali. Ini sebabnya tubuh Mamy butuh waktu.
Perubahan tubuh setelah melahirkan itu normal, alami, dan tidak perlu membuat Mamy minder. Tubuh Mamy hebat karena sudah melalui proses luar biasa untuk melahirkan si Kecil. Dengan istirahat cukup, nutrisi seimbang, dukungan keluarga, dan perawatan diri yang tepat, tubuh akan pulih perlahan. Ingat, setiap Mamy punya waktu pemulihan yang berbeda dan itu tidak apa-apa.
Mamy yang baru melahirkan si Kecil juga tak perlu khawatir dan bingung untuk memilih popok terbaik untuk kulit si Kecil baru lahir, karena MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton Lebih Cepat Kering dan Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi. Sehingga lebih aman untuk kulit si Kecil yang masih sensitif. Dilengkapi juga dengan inovasi baru Soft & Fit. Karet pinggang elastis memeluk lembut pinggang bayi, sehingga pas di badan untuk mengurangi resiko bocor belakang, nyaman dan bebas iritasi
Kenapa harus Organic Cotton?
Organic Cotton
Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.
Lebih Halus Lembut
Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.
Bagaimana Daya Serapnya?
Teknologi Speed Dry
Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.
Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam
Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.
Apakah Sudah Teruji Klinis?
Dermatologically Tested
Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.
Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.
Mamypoko Royal Soft Wipes
Tissue basah dengan Cotton Lembut Berkualitas Terbaik untuk kulit bayi baru lahir.
30% Lebih tebal, lebih banyak air murni & Lebih Aman non Alkohol.
Membersihkan Selembut Kapas dalam sekali usap.
Keunggulan Mamypoko Royal Soft Wipes :
Air Murni
Kandungan Air Murni lebih banyak, rendah bahan kimia, lebih ramah di kulit lembut bayi.
Non Alkohol
Lebih Aman di kulit bayi
Serat Kapas Lebih Banyak
Tekstur Halus Lembut.
Japan Quality
Kualitas terbaik dari Jepang.
Varian Mamypoko Royal Soft Wipes :
Mamypoko Royal Soft Fragrance : 20s, 50s
Mamypoko Royal Soft Non Fragrance : 20s, 50s
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 30/11/2025
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
