Sumber Protein Untuk MPASI Si Kecil
Hi Mamy, demi tercukupinya nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil di masa tumbuh kembangnya, Mamy perlu memberikan berbagai macam MPASI dari bahan makanan yang beragam pula. Tak lupa memerhatikan setiap kandungan nutrisi yang masuk kedalam tubuh si Kecil. Tak terkecuali makanan yang memiliki kandungan protein di dalamnya. Lalu makanan apa saja ya yang menjadi sumber protein untuk MPASI si Kecil? Yuk simak bersama daftarnya dibawah ini!
1. Ikan Lele dan Ikan Tuna
Salah satu sumber protein yang paling baik untuk si Kecil berasal dari Ikan. Yang paling gampang didapatkan dipasaran adalah ikan lele dan ikan tuna. Mamy bisa olah ikan ini sesuai dengan tahapan usia si Kecil.
2. Daging Dada Ayam
Bagian dada pada bagian ayam dinilai memiliki kandungan protein lebih tinggi. Karena ternyata daging ayam bagian dada mengandung lemak yang jauh lebih sedikit dibandingkan bagian lainnya.
3. Telur dan Keju
Perlu diketahui bahwa 35% kandungan dalam telur terkandung protein. Sama halnya dengan keju yang memiliki kandungan protein yang tinggi karena terbuat dari olahan susu.
4. Tahu
Bahan makanan yang paling gampang diolah dan didapatkan ini mengandung protein yang cukup tinggi. Makanan yang dibuat dari bahan dasar kedelai ini bisa menjadi alternatif kandungan protein yang dibutuhkan si Kecil untuk tubuhnya,
5. Kacang-Kacangan
Kandungan protein dari bahan makanan ini juga tak kalah tinggi nya loh Mamy. Apalagi kacang-kacangan juga memiliki kandungan serat yang pastinya bagus untuk proses pencernaan si Kecil.
Mamy bisa campurkan bahan makanan diatas dengan berbagai macam pilihan bahan lainnya agar MPASI si Kecil menjadi sehat dan nutrisi yang dibutuhkan si Kecil pun juga terpenuhi.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 26.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
