Tips Lancar Menyusui untuk Mamy yang Work From Home
Karena adanya Pandemi yang dialami hampir semua negara, terutama di Indonesia, maka Mamy yang bekerja kantoran harus bekerja di rumah agar tidak terserang virus yang sedang mewabah. Tentu dari hal tersebut ada nilai positif yang bisa diambil, yaitu Mamy bisa berkerja sambil memiliki waktu bersama si Kecil. Terlebih lagi untuk Mamy yang masih menyusui bisa leluasa meluangkan waktu untuk memberikan si Kecil ASI. Tidak dapat dipungkiri juga kalau Mamy mungkin akan merasa kerepotan dalam menjalankan kegiatan berkerja sambil menyusui.
Nah, untuk meminimalisir hal tersebut dan tetap lancar menyusui si Kecil saat work from home, Poko punya tips khusus nih untuk Mamy yang WFH agar tetap lancar menyusuinya. Yuk, simak tipsnya di bawah ini!
1. Buatlah suasana tenang bagi Mamy dan si Kecil saat menyusui
Ciptakanlah suasana yang tenang agar tetap produktif. Tak terkecuali saat bekerja di rumah, Mamy perlu membagi waktu untuk si Kecil dan pekerjaaan. Untuk membuat suasana tenang Mamy bisa memasang lilin aromatheraphy atau penyemprotkan pengharum ruangan yang bisa membantu Mamy merileksasikan dan menenangkan tubuh Mamy.
2. Libatkan anggota keluarga untuk membantu Mamy selam WFH
Tentu ada waktunya bila Mamy merasa kerepotan ketika harus membagi waktu antara pekerjaan dan mengurusi si Kecil. Jika Mamy merasa kewalahan dan kerepotan, Mamy bisa melibatkan anggota keluarga untuk membantu Mamy. Seperti meminta bantuan Papy saat waktu senggang untuk ikut menjaga si Kecil atau menenangkan si Kecil yang tiba-tiba terbangun dari tidurnya saat Mamy sedang tidak bisa meninggalkan pekerjaan.
3. Memompa ASI sebanyak minimal 2 kali di siang hari
Mamy perlu mengatur waktu untuk memompa ASI sebanyak 2 kali di siang hari. Dengan mengatur jadwal memompa ASI tentu akan membantu Mamy untuk menyiapkan ASI si Kecil dan meminimalisir Mamy merasa kerepotan. Terlebih lagi jika si Kecil rewel, Mamy bisa langsung memberikan ASIP yang sebelumnya sudah di pompa. Hal ini juga membantu Mamy untuk mengosongkan ASI untuk diproduksi kembali agar si Kecil memiliki cadangan makanannya.
4. Hindari terlalu capek dan optimalkan waktu istirahat
Meskipun Mamy bekerja di rumah, jangan terlalu memaksakan tubuh Mamy untuk berkerja dan mengurus si Kecil secara berlebihan ya. Jangan lupa untuk memiliki istirahat yang cukup ya. Mamy bisa mencuri waktu istirahat setiap 3 jam untuk sekedar membaringkan tubuh di kasur atau mengobrol dengan Papy sambil Makan.
5. Memberikan semangat pada diri Mamy untuk bisa membagi waktu dengan baik
Meyakinkan diri bahwa Mamy mampu menjalani hari untuk berbagi peran antara sebagai pekerja dan Ibu memiliki tujuan agar Mamy tidak mudah stres dan bisa membagi waktu dengan baik. Kemudian fokuskan diri dalam bekerja untuk menyelesaikan tugas kantor sembari merawat si Kecil, serta mengurus dan melewati hari-hari bersama Papy tercinta.
Semangat terus ya untuk Mamy yang sedang menjalankan WFH. Meskipun terkadang sulit, tetap harus bersyukur karena Mamy bisa melihat pertumbuhan si Kecil sambil tetap bekerja dan mengurus keluarga.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 10.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
