Manfaat Bayam Untuk MPASI Si Kecil
Dalam memberikan asupan makanan kepada si Kecil, Mamy perlu memilih bahan makanan yang cocok dan tepat untuk memenuhi nutrisi dalam tubuhnya. Sayangnya, terkadang si Kecil sulit untuk diberikan makanan yang mengandung sayuran. Padahal dalam sayuran mengandung sumber nutrisi yang penting untuk tubuh si Kecil. Salah satu sayuran yang gampang diolah dan menjadi favorit si Kecil adalah Bayam, karena rasanya yang dinilai manis. Bayam bisa memberikan banyak manfaat yang bisa diterima tubuh si Kecil. Apa saja ya? Yuk simak penjelasannya dibawah ini!
1. Menjaga kesehatan saraf dan fungsi sel dalam tubuh
Kandungan magnesium dalam bayam dinilai mampu membantu menjaga konduksi saraf, yang mana sangat penting untuk proses perkembangan si Kecil. Selain itu ada pula kandungan asam folat yang bisa memperbaiki pertumbuhan sel pada tubuh.
2. Mampu membantu melancarkan pencernaan
Saat belajar mengonsumsi makanan pendamping ASI, penyakit sembelit terkadang tak bisa dihindarkan karena tubuhnya sedang dalam masa penyesuaian dengan makanan yang masuk kedalam tubuh untuk dicerna. Sehingga kandungan serat dalam bayam sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan si Kecil.
3. Menjaga kesehatan jantung
Adanya kandungan magnesium dalam bayam dinilai dapat membantu untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Kondisi ini dapat menyumbat aliran darah dijantung dan menyebabkan terhambatnya oksigen yang masuk.
4. Mencegah mengalami penyakit Anemia
Mengalami Anemia bisa disebabkan oleh kurangnya kadar hemoglobin dalam tubuh seseorang. Apabila si Kecil juga kekurangan kadar hemoglobin, maka ia bisa mengalami hal tersebut juga diusia dini. Karena itu dengan mengonsumsi bayam bisa meningkatkan hemoglobin karena adanya zat besi dalam bayam.
5. Membantu pertumbuhan tulang
Sayuran berwarna hijau ini ternyata mengandung kalsium didalamnya. Kandungan kalsium dapat membantu memperkuat tulang si Kecil dalam masa pertumbuhannya dan memaksimalkan kebutuhan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh si Kecil.
Mamy sudah boleh memberikan sayuran ini sejak si Kecil berusia 6 bulan. Mamy bisa olah menjadi makanan yang di kreasikan dengan berbagai macam bahan lainnya.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 19.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
