Kontraksi

Kontraksi adalah gelombang terindah paling berkesan bagi Mamy yang rasanya tak dapat digambarkan atau dibandingkan dengan apapun di dunia ini. Terlebih lagi, kontraksi merupakan salah satu tanda akan terjadi proses persalinan bagi Mamy hamil. Apa sih yang bisa mempengaruhi reaksi tubuh saat kontraksi?

Berikut ini beberapa yang bisa mempengaruhi reaksi tubuh saat kontraksi, yaitu :

 

1. Rasa Takut dan Kecemasan

Rasa takut yang dialami menjelang persalinan sangat berpengaruh terhadap rasa sakit yang dirasakan. Karena biasanya, rasa sakit akan semakin meningkat bila disatukan dengan rasa takut dan juga kecemasan dalam diri. Itulah mengapa banyak Mamy yang mencoba untuk merelaksasikan tubuh sebelum persalinan agar dapat meminimalisir rasa takut. 

 

2. Kepribadian dan Kondisi Emosional Kepribadian

Kondisi emosional menjadi salah satu pengaruh bagaimana Mamy merespon rasa nyeri yang datang. Setiap Mamy akan merasakan tingkat nyeri secara berbeda tergantung dari sisi pribadi dan emosinya. Karena itu disarankan untuk dapat memberikan sugesti positif pada diri agar rasa nyeri yang dirasakan bisa dikelola dengan baik. 

 

 3. Pengalaman Sebelumnya/Trauma Pengalaman

Pengalaman merupakan pembelajaran dan guru terbaik dalam hidup. Pengalaman Mamy seperti merasakan kehamilan, persalinan, dan menyusui akan lebih terekam dalam memori dan tak akan terlupakan. 

 

4. Persiapan Fisik dan Mental

Banyak yang menyarankan sejak kehamilan Mamy sudah harus mulai mempersiapkan diri dengan baik menjelang persalinan. Persiapan fisik dan mental sangat dibutuhkan untuk menghadapi rasa nyeri yang datang nanti. 

 

5. Batasan Rasa Nyeri 

Batasan rasa nyeri yang bisa dirasakan oleh setiap Mamy berbeda-beda dan tingkat rasa nyeri dari setiap fase kontraksi pun juga tidak sama. Sehingga ada kalanya Mamy akan merasa sudah tidak kuat pada fase tertentu. 

 

6. Dukungan dari Orang Terkasih

Mendapatkan dukungan moral dari orang terkasih, seperti Papy, orang tua, mertua, kerabat, bahkan tenaga medis, sangat memberikan pengaruh positif pada Mamy yang sedang menjalani kondisi seperti ini. Jika tak ada dukungan yang terjalin, Mamy yang akan menjalani proses persalinan akan merasa tidak nyaman dan kecemasan meningkat, sehingga tidak kuat menahan rasa nyeri yang datang. 

 

7. Kondisi Lingkungan

Ketika nyeri kontraksi datang, kondisi lingkungan menjadi salah satu pengaruh yang mendukung produksi Hormon Oxytocin bekerja. Buatlah suasana yang tenang, hangat, penuh cinta, dan membuat Mamy nyaman, dibandingkan kondisi lingkungan yang mencekam atau mengintimidasi yang bisa meningkatkan rasa nyeri semakin terasa. 

 

Itulah tujuh reaksi tubuh yang memengaruhi saat kontraksi. Selama menjalani proses ini pastikan untuk selalu berpikiran positif ya Mamy. Kondisi tubuh Mamy hanya Mamy yang bisa mengontrol, sehingga Papy, keluarga, dan tim medis hanya bisa menyemangati sambil membantu proses tersebut agar lebih lancar untuk dijalani. Semoga Mamy yang akan menjalani proses ini dilancarkan untuk segera bertemu dengan buah hati tercinta ya



Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 05.11.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on